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食材 作用 禁忌
鸡腿 每只鸡腿里面的脂肪和蛋白质含量高,增强体质,补虚填精 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、高血压、血脂偏高等患者不宜食用
扁豆 高脂肪、纤维素和蛋白质,改善营养不良 患寒热病、冷气病、疟疾等患者不可食用
鲫鱼 含优质蛋白质,增强抵抗力,滋补作用 感冒发热病人不宜食用过多
牛奶 补肺胃,生津液,适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状
红薯 益气健脾,调中和胃
小米 健脾和胃,适合脾胃虚弱者,防止反胃、呕吐
冬菇 祛脂降压,养肝,抑癌抗瘤,预防肝硬化 脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食
脱脂牛奶 防癌、降压、保持健康体重,提高免疫力 食用过多易发胖,要适量
绿茶 提神清心,清热解暑,消食化痰,降火明目 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘等人群饮用
穴位
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