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吸烟男士吃什么好？	这些食物最清肺!	许多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，香哈小编为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。	吸烟男士的饮食方案	常常喝茶	吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是
困了只想喝咖啡？	多吃7种食物也能醒脑提神	困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些协助提神的食物，让你可以精精神神。	五大饮食原则协助你提神	1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉

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