早起和睡前冥想

随笔6个月前发布 金慧婷
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今天是2024年4月12日,是逢场的日子,我和我妈要去街上卖菜,我们起的很早。

我今天的起床时间是5点,昨天的起床时间是5点40分,今天比昨天早了40分钟。

我这几天晚上的时间都过的很紧凑,所以差不多都是快10点才睡觉。原本我给自己设置了一个9点50分睡觉的闹钟,我想在10点这个时间睡着。然后在入睡和睡着这个10分钟的时间段,我是打算用于冥想的。但这几天9点50分的闹钟几乎都对我没用。所以10分钟时间的冥想就变成了几分钟,甚至是0分钟,有时还会占用10点以后的时间。

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