超实用！原来微信还能设置“月经提醒”！

不少网友最近才发现微信的贴心小功能——月经提醒。

通过简单的设置，微信就能帮助你准确记录月经周期，并在每月的特定时间提醒你注意身体状况，从而巧妙避免了因疏忽而导致的尴尬与不适。

是不是还有很多小伙伴，不知道该如何设置？请看这里！

设置好时间之后，就能在经期前一天发送提醒，让你随时掌握自己的生理节奏。有网友表示，原来微信还有这样的功能涨“芝士”了！

随着科技的不断发展，未来或许还能出现更多与月经提醒相关的智能设备和服务。

如智能手环、智能卫生巾等，它们能够更精确地监测女性的生理变化，提供更加精准的健康管理方案。引导女性更好地关注自己的生理健康，养成良好的生活习惯。

如何安心度过月经期？

❶ 注意保暖

月经来临时，痛经、腹痛时有发生。首先要注意保暖，少接触冷水不游泳，这样会导致血瘀或凝血，痛经甚至闭经。

❷ 适量运动

选择适当的运动形式，如散步、瑜伽和轻度有氧运动，有助于缓解经期症状。

❸ 饮食护理

月经期间，女性的身体需要更多地能量来维持正常的生理活动。因此，合理搭配膳食很重要，同时摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于调解肠道功能和预防便秘。

❹ 痛经护理

据统计，全国有高达55%的女性都曾经或正在经历这样的困扰——痛经。

面对它的来袭，我们不能选择逃避，而应该正面应对，保暖防寒是痛经期间不可忽视的一环，而镁元素对于缓解痛经具有显著作用。

另外，现代科技也为我们提供了更多选择。

易舒美经期护理仪，就是其中的佼佼者。它采用先进的3分钟TENS物理止痛术，能够针对不同程度的痛感提供即时的缓解。同时，它还能促进子宫血液循环，有效避免月经不调的情况，为你的整体健康保驾护航。

无论是在校学生还是忙碌的上班族，易舒美经期护理仪都是你的贴心小助手。它不受时间限制，即痛即用，让你瞬即远离疼痛，安心度过每一个月经期。

只要我们用心去关爱自己，用科学的方法来应对，相信每一位女性都能拥有健康、舒适的月经期。